散歩～

最近運動量が減っています(-_-#)
体重も増加傾向です(-_-#)

さて、今週の散歩は２日間、火曜と木曜に実施しました。
たかが散歩ですが、日中机に座ってばかりの私にとって貴重な運動です(^_^;)

それぞれ１時間以上、両手首に１キロずつ重りをつけ、近所を徘徊…いや、歩きました。


しかし、歩くだけだと運動不足は解消されませんね(-_-)
もう少し速く歩きたくても、女房が一緒だと限界があります。

根気よく、まずは女房の体力アップを優先させるしかありません。


早く痩せてくれ(^_^;)

私の体力ダウンが早いか？女房の体力アップが早いか？…(笑)