昨日の運動

会社の帰りが遅くなりました。
気が付くと１１時過ぎ。
バットで素振りだけしようと思いましたが、その後県民マラソンでショックを受け体が固まり、復活した後は近い時期に近い場所でマラソン大会を検索したため気が付くと１２時でした(￣○￣;)


外でトレーニングする時間も無くなったため、６キロの鉄アレイで軽く素振り。
右手のフォアハンド、バックハンド、そして左手も同じように。
最後はサーブの擦りあげる動作で終わりにしました。


所要時間３分…(-_-)