１０キロ＝
-
-
雄介君＠
2012年01月11日 12:45 visibility48
１０キロ＝７０，０００キロカロリー
１日３５０キロカロリーをプラスで消費して、２００日。
１００日てやるためには、１日３５０キロカロリーの食事制限が必要ですねぇ(-"-;)
平日新幹線での発泡酒とつまみ。平日糖分入りの缶コーヒー。
これを抑えるだけで、１日平均１００キロカロリーは減るかな？(-"-;)
あとは、計測してから考えよう。
再びデジタル体重計とラン＆ウォーク（ａｕアプリ）が活躍しそうです(-"-;)
- 事務局に通報しました。
-
-
おｋ：サーブ、ボレー、バックハンド んｇ：レシーブ、スマッシュ、フォアハンド 体調：膝痛→股関節痛まで悪化・・・ 県：C級（2010年から登録） 高崎市：A級（2019年昇格） 前橋市：B級（1983年昇格） 伊勢崎市：B級（2010年から登録） 【2009年】・・・0勝1敗 テニス復帰初戦 【2010年】 ・伊勢崎選手権シングルスＢ級 QF 【2011年】 ・高崎市民大会Ｃ級シングルス QF ・...もっと見る
chat コメント 件
コメントをもっと見る