スプリットステップ

以前日記でも書きましたが、西大宮の強者達は皆スプリットステップを使っています。


そして私は…
体力を消耗したくないので、今まで余り練習しませんでした(-.-;)


でも、強くなるには必ず身につけたいです。


さて、昨日は女房と近くの公園でボレーボレー。

練習最初のテーマはスイートスポットにガツンと当てる。


コンチネンタルだとなかなか上手くいかないため、イースタンにしたりまたはコンチネンタルでも握りの角度を変えてみたり。

１つわかったのは、必ず毎回フォアかバックに来るときは安定する。
でもランダムに来る場合はスイートスポットに当たらない事がある[e350]

試合ではランダムですよねぇ(￣○￣;)


ここからが本題。
２つ目のテーマ、スプリットステップを使う！

まだまだ跳びすぎの感はありますが、上手くいくと反応がよくなりますね[e257]
１つ目のテーマもある程度クリアーできました[e271]

問題はスタミナとブレ。
毎日の練習に必ず採り入れる必要がありますね。

他、スプリットステップ習得に良いトレーニング方法を考えたのですが、やはり縄跳びでしょうか？
１時間以上跳び続ける事ができれば[e271]


ってできるか[e734]

１００回５セットとか５０回５セットとかの方が実践向きですね。


やってみるか[e271]
以前３日坊主で使わなくなった縄跳びがあるし…（自爆）