パコクリニックに参加しました！（競技編）

風邪ひいてるのに　初級に続いて競技クラスも受けて来ました！続けて受けたのは私一人だけ。

いやむしろ、実力不足で一緒に受けた人にご迷惑をおかけしました。ごめんなさい！

　内容は、初級と打って変わりました！これぞ競技クリニック！今回のテーマはルックアップの重要性とカウンターの練習。

　基礎練習は普通…でした。しいて言えばバックステップしながらアウトサイドの基礎練習は慣れてなくて難しかった…。

　次はLを使った２人組・３人組での練習。ルックアップの練習でした。パコが出すビブスの３色で「パラ」「ジョゴナウ」「ケブラ→ワンツー」を基本としてこのあと数パターン行いました。
１）センターライン上右端と右コーナーからスタート。２人組。
　�Ａ）右コーナーからパス&GO→�B）センターライン上右端で受けセンターへドリブル→センターライン右端のＡ）へパスして第２PKへダッシュ�Ａ）はパスを受け前を向く�ダッシュしたＢ）はゴール裏にいるパコが出したシグナルで判断して行動し、シュートまで。
　また、パコがファーにいて手を挙げた場合、シュートではなくファーへシュートパスに切り替える練習も入れました。
　これを左右でやりました。

２）３人組になりＡ）右コーナーＢ）センターライン右端Ｃ）センターライン左端にポジション。
　�１）�まで一緒だが、Ｂ）はＡ）ではなくＣ）へ出して「ジョゴナウ」の動き。�Ａ）はセンターライン右端を通過し、そのままセンターサークルを通り過ぎ、Ｃ）から「パラ」をもらえるように移動する。（このとき、Ａ）が間に合うように、Ｂ）は右端からセンターへのドリブルを時間かけて行い、Ｂ）が抜けた後に少し遅れてＡ）が入る。）�Ｃ）はファーにいるパコのビブスの色で「パラ」か「ジョゴナウ」どちらを使うか判断する。
　さらにパコが手をあげた場合、「パラ」で受けたＡ）がＣ）へヒールで落としてＣ）がシュートというパターンもやりました。

　・・・なんか１）２）ちょっと混ざったかも・・・。大筋はあってるが…熱で記憶が飛んでるなこれは…。

　次にやったのが、GK＋３対３→２対２という形。ここからがカウンターの部分に入ってきます。

　GKからのクリアランスを後ろで受けて、３対３で前プレを回避したのち、敵陣で待っているPIVOへボールを入れる。すると、そこから敵陣で１対１が始まる。そして、パスを出した人とそのマーカーだけが１対１に加わり、２対２を行うというもの。(伝わってるかな…。）
　途中からあっさりとパスが通るので、自陣内で１０回パスを通してからではないとPIVOにあててはいけない条件を付けました。
　展開の早さ、思考の迅速さ、前プレの組織、後ろでのパス回しと動き方。PIVOを探す重要性。PIVOのポジショニング。どれをとっても勉強になりました。

　さらに、３対３＋GK＋パコ（パコはFIXO…というかパワープレーのキーパーみたいでした。)を反面で行いました。
　ゴレイロからクリアランスを受け始まります。もらったほうはパコに充てることを目指します。パコに当てると、攻守逆転。当てた方が攻撃となります。ディフェンスに取られても、パコに当てる前に奪い返せればそのままシュートできます。
　得点をすると、されたチームが交代。５分間得点がない場合、両方交代です。

　実に展開が速い！パコの位置を確認しパスをする。バックパスはありなのでパコを有効に活用する。自分が今攻めてるのか、守っているのかの切り替えと、奪ってからの速攻…。すごい！Ｆの人たちってこういう練習してるんだ！と痛感。もちろん都県リーグでもそうなのでしょうが、競技の底辺にいる私にはとても新鮮でした。
　
　足を引っ張りながらも何とか完走・・・。とにかく基礎技術と知識不足を痛感。でも楽しかった。次も受けたいけど・・・いいですか？