ランナーズ・リラックス

今日は曇っていたせいか

空気があまり冷たくなかったです。

もう、春になっちゃうんだな～・・って

まだ早いですかね？[d223]

毎年冬が大嫌いでしたが

この冬私は走る距離が飛躍的に伸び

タイムも早くなり

冷たい風と仲良くやったきたので

ちょっとさみし～（＞＜）

でも、今日４０分ぐらい走ったとき

ふと、思ったのですがおなかの筋肉が

スムーズに動いていました

腰はまだ硬いけど少し動いている感じ

ああ～私は疲れてくるとリラックスしてくるんだ～

と、気が付きました！！

ファイティング・ポーズがとれなくなって

やっと緊張がとける・・・

そうか～だから飛躍的に距離が伸びて行ったんだ～[d221]

と、妙にナットク

そういえば胸筋もより開く感じ

やっかいだな～[d234]

リラックスするためには８キロも走らないといけないなんて（＠。＠）

肩の力の抜き方のコツってあります？[d223]