ご無沙汰です

久々の更新ですm(_ _)m

とりあえず練習状況とかレースの結果とか…↓

5/2:rest
5/3:記録会 1500m(4'18")
5/4:rest
5/5:中川村ハーフマラソン 73'46"(総合6位・部門3位)

5/6:jog36'
5/7:jog46'
5/8:jog33'+1000+300×3
5/9:rest
5/10:rest
5/11:jog53'
5/12:rest
5/13:6000PR+1200×3
5/14:jog74'
5/15:jog62'
5/16:rest
5/17:rest
5/18:jog61'
5/19:jog74'
5/20:6000PR+1200+600+400×3+300×2
5/21:jog52'
5/22:rest
5/23:jog87'+鍼治療
5/24:12000PR+1000
5/25:jog85'
5/26:jog45'
5/27:4000PR+(600+400+300+200)×2+300×3
5/28:jog60'
5/29:jog102'
5/30:rest
5/31:3000+2000+1000+200×3
6/1:jog45'+1000
6/2:rest
6/3:300×10
6/4:jog73'
6/5:rest
6/6:jog59'+鍼治療
6/7:高田城ロードレース 10K 33'12"(1位)

6/8:jog28'
6/9:jog93'(途中で1000×1)


restが多かったけど、それなりにレースにも出てまずまずの結果です(^^)


つづく