アクティブレストでjog40'。やはり昨日の疲労がある様で全体的にダルさを感じました。水曜：ポイント練習木曜：Rest（鍼治療）金曜：jog土曜：刺激（jog＋1000）日曜：レース今週はこんな感じを予定してます。追い込み過ぎない様にしないと…疲労が抜けない(-_-;)
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年齢も性別も国籍も宗教も地位もキャリアも関係ない…誰が一番速いか…走っている時間は最高に自由になれるんです。
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