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日曜のレースに向けて昨日は鍼治療、今日は軽めのjog50'。

明日は刺激でjog＋1000と、いつもの調整パターンでレースに挑みます。


ふと思ったのですが、他のスポーツをされる方は試合前はどんな調整をされるんでしょうか？

自分はずっと陸上一筋の為一切分からず…スポーツ毎に何か特徴があるのかな？

ご存知の方、ぜひ教えて下さいm(._.)m