新年度

今日から新年度という事でjog用シューズを新しくしました。

と言っても、いつものナイキ・フリー3.0ですが…

フリー3.0はこれで5足目だったかな？私はポイント練習以外は基本的にこのシューズです。


さて、本日はjog60'。

途中で近所の公園(1周750m)を使い750×7周B-up＆750×1を入れました。

B-upは1K換算で4'00"→3'20"ペース。
750×1は2'13"という感じでした。

少しづつスピード感覚を取り戻していかないと(＞_＜)


つづく