大会に向けて・・・

湘南vsフウガの試合から一夜。

台風一過のいい天気[d1]

10/27（日）は横浜西スポーツセンターでフットサルしてきました！

バスの営業所に併設しているのか、バスの営業所が併設されているのか、よく分からない感じですが、

とりあえず、外観＆内観、結構きれいです[d150]

 この日はチームの練習。

11月に大会に出る事が確定したため、

この日から基礎練習少なめにして、ゲームを想定した練習にシフトチェンジ。

この日のメニューは、

・ストレッチ

・対面パス（インサイドキック：３ｍ、７～８ｍ、１５ｍ）

→１５ｍの時は中央にコーンとバーを置いて、その中を通す。

　　３本コーンを置いて、コーンのどちら側を通すかを宣言してパス。

・コート半面を使って基礎練習

　・コーンをコート内に散らして、当たらないようにドリブル。

　・２人に１個ボールを渡して自由にドリブル＆パス。

　・６対２、ボール２個の鳥かご。動きは自由。

 ・実戦形式の練習

　・ハーフラインから２対０（ゴレイロ付）

　・ハーフラインから２対１（ゴレイロ付）

　・５対５のゲーム

　・４対５で攻撃ｖｓ守備のゲーム

この日は試合を想定した練習の第１弾。

初心者チームが一番効果的に得点できそうな（笑）[d6]カウンターの練習。

まずは２対０（ゴレイロ付）。

ボールの持ち手がドリブルからシュート、もしくは、受け手が確実にファー詰めできるポジションに走ってシュート。

（こんなドフリーな場面は本番ではまずないと思いますがｗ）

ポイントは、

出し手の選手はシュートにしろ、パスにしろ、どこに出せばゴレイロに防がれないか。

受け手の選手はどこでボールをもらえば１対０でシュートを打てる（＝ドフリーでシュート＝得点）か。

この感覚を覚えてもらうために重点的に練習。

ある程度感覚をつかんでもらったら、自分がディフェンス役にまわって２対１の形でカウンター。

ポイントは２対０同様に受け手の選手の位置。

ボール出し手とディフェンダーの間でかつ、ディフェンスの足が伸びない位置でボールを受けるために、どこにいたらいいか。

可能であれば受け手の選手がボールを受けたら、シュートにしろ、リターンにしろ、ダイレクトでプレーすること。

本当にシンプルな練習を延々３０分くらいやりました。

これだけでも結構みんな混乱するし、インサイドキックのパスの質、オフザボールでの動きの質。

これは結構差が明らかになりますね。

でもイメージはみんなつけたくれたので、動きだけはいい感じに進む事ができました。

本当はビルドアップから崩す練習をしたいんですが、自分も含めまだまだそんなレベルではないので[d223]

最後はゲーム。

外野から、相手の選手と選手の間に動く事だけずっと話しかけ続けましたｗ[d223]

ちょっとごちゃごちゃした感じにもなりましたが、結構いい動きできてたと思います。

最後の最後はオフェンス（チーム内うまい人から順に）とディフェンス（その他）でゲーム。

試合も想定してオフェンス側がどのように崩すか、結構見ものでした。

という一連の練習を、私は負傷のため外野から指示だけ出しておりました[d232]

見てるとやりたくなるね～[d234]

でもまだウォーキングとインサイドキックしかできないのでグッと我慢。。。

本当に治るのだろうか・・・？

とりあえず大会まで数回の練習で試合に持っていかねば！！！

最後に、体育館近くにあった、いかにも漫画売ってます。ってお店を激写ｗ[d229]

では、また～[d150]