速歩きを増やしました( ^^) _U~~

今日から速歩きを増やしました( ^^) _U~~

　先ずは700グラムラケットでのストローク＆サービス

　　次いで速歩きを従来の2.3Km→4.0Kmに増やしました！

　　　　（概ね30分）

　その後シングルスモードで振り回しをしましたが・・・

　　ラリーが途切れない程度の振り合いだったので+++

　　　最初の2球で10分くらい。。。

　　　　疲れが出だして無理な打ち急ぎがネットになったり・・・

　　　　　ストレートが決まらなかったり+++

　　　　　　30分もちませんでした( ﾟДﾟ)

　ダブルスは今日は1セットだけで終了。

　　正味2時間とチョットかな・・・

残るは夜のトレーニングだけですね♪♪