身体能力アップ-*-*

に関して、最近知った言葉って

　　・フェルデンクライスメソッド

　　・アレクサンダーテクニーク

　　・ロルフィング　

　　・ピラテイス

　　　　　　　　　等がありますが-*-*

何れも具体的な手法が未だ理解しにくく-+-+

　呼吸法とか、姿勢とか、バランスとか、自然体とか-+-+

やはりお金をかけて、しっかり一つ一つ学んでいかないと-

　理解できないんでしょうね！！！