今日のトレーニング

今日のトレーニングは
仕事帰りに実家から自宅までほぼ全力疾走で帰ってきました(だいたい３Kmぐらいです)
帰宅後はWiiFitにてトレーニング
そして素振りを行いました

かなり体が痛いです
チームに迷惑をかけたくないので日々練習をしています

何かよい練習方法があったら教えてください

これからも親子ともども宜しくお願いします