ボディメイキングサークル

どうも！ご訪問ありがとうございます！ ボディメイキングサークルでは、一人一人がどんな体になりたいか目標を持ち、その目標に向かって日々トレーニングを行っています。そして、ただ一人で黙々とやるだけということはなく、メンバーどおしでの積極的な情報交換により、交流を深めています。 ■自己紹介(初参加の方) ■ストレッチ ■器具を使ったトレーニング(フリーウェイト、マシン) ■有酸素運動(ランニングマシン、バイク等) ※基本的には、自分のやりたいトレーニングをメインに行います。トレーニング方法がわからない方には、こちらからしっかりとお教えします♪ ※人数が多い場合、他のお客さんの邪魔にならないよう、ひとつの器具にかたまらず、いくつかに分かれます。 ■ウェイトリフティング大会(スクワット、ベンチプレス、デッドリフトのあげた重量の合計を競うものです) ■ヨガ教室(専門の先生をお呼びしようと思ってます) ■スポーツ(バレー、バスケ、バトミントン等) ■トレーニングウェア(ジャージ、スウェット等) ■室内シューズ ■飲み物 ■タオル ■お金(ジムに入るためのお金＋ロッカー代) ※具体的な金額については、ジムによっても違いますので、その都度連絡させていただきます。 週1回(曜日と時間はメンバーの意見を考慮して決めます！基本は休日行ってます) 愛知：名古屋市内の市営スポーツセンター 男性7名、女性3名 20代が中心です！ 体を鍛えることが好きな人、また痩せたいと思っている人やいろいろな人との交流を深めたい人からトレーニング未経験者の方など誰でも大歓迎！ 18歳～30歳ぐらいまでの方募集してます！ 参加してみたくなった方や興味を持っていただけた方は、ぜひ一度自分の"氏名"、"年齢"、"どのようになりたいか"をご記入のうえ、応募してもらえたらなと思います！ ※"どのようになりたいか"の例：夏までに腹筋をわりたい！、人前で恥ずかしがらずに話せるようになりたい！