個人参加大募集

終了
募集者 ジールの写真ジール
コミュニティ ZEAL(ジール)の写真ZEAL(ジール)
開催日 2022. 03. 12()11:00 - 13:00
申込み期限 終了 ( 締切日時:2022/03/12 (土) 11:00 )
エリア 大阪
会場
定員 50申込み2承認2残り48
種類 サッカーの個人参加
募集ID 8000000000286763
本文

■個人でのサッカー参加、ちょっと運動したい方へ■ 堺市 白鷺公園で土曜9時〜13時の間をメインに活動しているサッカーチーム⚽️ サッカー ジール でも検索出来ます。 今月より新たな取組として、以下のコースを導入します。一人での運動は続かない。少し体を動かしたい。また、ユニフォームを購入して正式メンバーになるのはちょっと。。。(その時間帯のみ運動やサッカーを楽しみたい)と言う方々への提案です。アップコースのみ、サッカーコースのみも選択可能です。 ●アップコース(約45分:500円) グランドジョギング2周(ゆっくり走ります)、ストレッチ(約20-25メニュー:約25分)、体幹強化(5メニュー:約10分)、少し筋トレ(腕立て、腹筋、背筋:約5分) ●サッカーコース (約1時間半単位:500円。練習+20分ハーフを3回程度。3時間であれば1,000円) ●アップコース+サッカーコース(約2時間15分:800円。サッカー3時間コースであれば、1,300円) ご連絡お待ちしています。

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