すぐ疲れちゃう人へ ～今こそヨガで解決を！〜

はじめまして。 都内で活動する社会人ヨガサークル、cocokara-yogaです。 ヨガの本来の目的である「心と身体をつなぐ」ことを大切にしながら、 18〜30代中心で集まって、ゆったりと活動しています🍵 風邪ひいてるわけじゃないけど、最近疲れやすいな、 メンタル面でもタフになりたいな、、、 そんなことを思いつつ、半分あきらめ、半分放置の方がいらっしゃったら、 心身の疲れを根本的に解決できる「ヨガ」を 一緒に実践してみませんか？✨ 大人数が苦手な方、ヨガが初めてで不安な方も、 気楽に参加できますので、 気軽に遊びに来てくださいね(^^) ◎概要 場所：オンライン（zoom） 時間：1時間 費用：無料 応募人数：3名〜 ◎イベント内容 ・自己紹介タイム ・疲れ度チェック ・プチヨガ理論講座 ・リラックス効果のあるアーサナ ◎イベントで学べること なぜヨガが疲れ解消に効果があるのか 疲れを解消するアーサナ、呼吸法