ヨガでメンタルモンスターになる！～不動心を培う〜

はじめまして。 都内で活動する社会人ヨガサークル、cocokara-yogaです。 ヨガの本来の目的である「心と身体をつなぐ」ことを大切にしながら、 20〜30代中心で集まって、ゆったりと活動しています🍵 みなさんの中には、こんな思いを抱えている人、 いませんか？ ・感情に揺れてしまう ・周囲の目が気になって自分の思っていることが言えない。 ・意志とは反してビクビクしてしまう ・人の顔色ばかり気にしてしまう などなど… ヨガは内側の世界を開発し、 心を安定した不動なものへ変えていく実践が 説かれています。(^^)/ 私自身、周囲の目が気になり、常に心がビクビクしてしまいやすい性格で、 心を強くしたいと思い、ヨガを始めました。 不動な心を作るためのヨガの実践をご紹介し、 みんなでメンタルモンスター🔥になれたらと思います！！ ◎イベント詳細 場所：オンライン（zoom） 時間：1時間 費用：無料 応募人数：3名以上 ◎イベント内容： ・自己紹介 ・呼吸法　～心を安定させるポイント～ ・アーサナ　～自律神経を整える ・座学　～己を知る、 能力を最大限に引き出す～