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募集者	S.C.Monster/スプリントクラブ
コミュニティ	S.C.Monster/杉並陸上クラブ
開催日	2024. 12. 09(月)18:40 - 19:50
申込み期限	残り4日 （ 締切日時：2024/12/09 (月) 17:00 ）
エリア	東京都杉並
会場	和田堀公園第一グラウンド
定員	10（申込み0｜承認0、残り10）
種類	サッカーの個人参加
募集ID	9000000000034454
本文	【クラブについて】 ◆S.C.Monster/杉並陸上クラブ 100m自己ベスト10秒5のスプリントコーチを 中心に、陸上競技の走・跳・投を中心とした スピードを向上するためのトレーニングを開催しております！ 【場所】和田堀公園第一競技場 【内容】 ①膝、腰、肉離れなどの怪我をしない走り方を学ぶ身体の使い方トレーニング ②三笘選手のような0→1を速くするための瞬発力を高めるスピード&クイックネストレーニング ③ショートスプリント（10m〜30m）を速くする スピードトレーニング ④誰にも追いつかれないスピードを手に入れるためのトップスピード向上トレーニング ⑤スプリントを何度繰り返しても疲れない 走り方とミドルパワートレーニング 以上の①~⑤を組み合わせたスプリントトレーニング を行なっております。 ◆参加費：1000円 ◆クラブは個人参加型で、お客様のペースで通うことができます。 ◆対象年齢は13歳以上です。 ◆場所は東京都杉並区の和田堀公園第一 永福町駅から徒歩15分ほどの場所にあります。 ◆お荷物等は自己管理になりますので 貴重品などの管理にはお気をつけください。 ◆参加されたい方は ①お名前（フルネーム） ②フリガナ ③年齢 ④専門競技（陸上競技、サッカーなど） ⑤50mまたは100mの自己記録 ⑥参加したい日程 以上をご記入の上、ご連絡ください。 こちらの予約状況を確認後、あらためてお返事させていただきます。 ご連絡お待ちしています❗️

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