1月12日（日）朝7時〜高見新家公園で練習100回目！大阪キックボクシング配信第1部、頭も体も使って楽しむミット打ち！

1月12日（日）14時〜西梅田公園で練習101回目！ 1人より複数で運動してみたい、ダイエット、美容と健康、護身術、ストレス発散、脳トレ、楽しく格闘技の練習がしたいなど目的はそれぞれですがそのきっかけに少しでも力になれればという思いからメンバー募集中！ ※参加費：1回1人1000円 ※練習時間：下記プラン1、2どちらを希望かと練習開始日時を教えてもらえれば合わせます！ プラン1：短時間練習：1時間30〜2時間30分（運動や格闘技未経験者の方におすすめの目安時間） プラン2：長時間練習：3時間〜それ以上でも大歓迎！（体力に自信がある人、たくさん運動したい人におすすめの目安時間、4時間以上希望の場合は各自水分補給多めの持参でお願い致します！） ※練習場所：大阪府内の野外、公園 西梅田公園、福島区鷺洲上公園、福島公園、高見新家公園 ※持ち物：各自水分補給のみ持参して下さい。 軍手とグローブは無料でお貸しします！（流行病の時代ですのでもし気になる方はマイ軍手やマイグローブを持参して来て下さい） ※練習内容：柔軟運動、ミット打ち中心のメニュー（1ラウンド約1分〜1分30秒） ミットは打ちっぱなしではなく3〜4ラウンド打ったら交代 打つ側と受ける側を交互にする交代制でやってます！ 未経験の方、初心者の方にも基本の打ち方からミットの持ち方まで教えます！ ミットを打つ爽快さとミットを受ける楽しさの両方を体感してもらってます！ ※対人マス、スパーは希望者のみ、熱くならずに強打しないで脱力しつつ力加減をちゃんと調整出来る人でしかやらないようにしています。 基本は顔に当てるのなし、寸止め。 ※安心安全で楽しく運動するためにもこちらの決めたルールやマナーは守ってもらいます！ 現在メンバーは18人。それぞれのタイミングで練習してるので1：1や1：2でやってます！ つらぬき太郎の名前で練習風景をYouTubeにアップしてるので参加迷ってる人はチェックしてみて下さい！ 動画撮影は生配信はなし、練習場所、雰囲気を知ってもらいたいのと打ち方などの修正でしてます！ 顔出し苦手な方はぼかし編集するので安心して下さい！