自粛になってはや数ヶ月✨ そろそろ、皆様と会いたい思う今日この頃の僕です🤣 皆様のお体はおかわりありませんか? 私は コロナで周りに太ったと言われてしまったので 久しぶりに痩せるための努力をしました(๑•̀ㅁ•́ฅ) そして、アドバイザーのおかげもあり 三週間足らずで3kgほど痩せて、 腹筋などの筋肉も うっすらとですが出てきました😄 今は脂肪から筋肉に変換させまくってます‼️ 痩せる方法は 何も...