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鍛える

こんにちは！スタッフＮです！
 
やっと少し寒くなってきたような気がします。
 
色々なブログなどを見ていると
結構どこかを痛めながらのテニスを頑張っている方多いですね～
 
私は、一度テニス肘やってますが、
その時はコップも持てなくなりました。
 
病院にも行かずテニス止めてれば治るかなと思ったのですが、
復帰に1年以上かかりました。
 
で、復帰時はスクールの1レッスンもたず、
ふくらはぎ攣ってリタイヤって感じでした。
 
今はもう大丈夫ですが、テニスって本当に足腰強くしてたのね～
って思いました。
 
最近テニスもゴルフも練習してないけど、
なんとか足衰えないように工夫しなくっちゃ！
 
そろそろ年末だから、大掃除で鍛えようかな～
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