バスケ芸人田村裕プロデュース大人のバスケ教室[2019/4/13]

【場所】NASスポーツクラブあべの5階アリーナ

【天気】曇
→日中は少し暖かかったです。

【参加者】一般参加者は男性4人・女性6人、他にコーチとspanの水本さん


【ウェア】ベネトンバスケットのプラクティスウェア上下・Kappaのインナーシャツ・Kappaの緑のストッキング・NIKEの緑のバスケットボールシューズ


【その他】molten(モルテン)のBGL7XのBリーグ公式球モデルの中古を持ってきて練習に使いました。


【内容】
1.ウォーミングアップ:ストレッチ
2.ドリブル1(初心者と経験者で異なる):普通にドリブル→初心者は普通にドリブルで経験者はコーンを使用→初心者は普通にドリブルで経験者はコーンを挟んで左右にドリブル
3.ドリブル2:2人1組で一人がテニスボールを投げ、もう一人がドリブルしながらそのテニスボールを取る→1人で片方でドリブルしながらもう片方でテニスボールを上げて取る
4.ドリブル3:ドリブル→テニスボールを取る→ドリブル→テニスボールを置く→ドリブル→折り返し→ドリブル→テニスボールを取る→ドリブル→テニスボールを置く→ドリブル
5.シュート練習:初心者は普通のシュート練習、経験者はパスしてもらってシュート(レイアップシュート→足を出してシュート→シュートフェイクしてからシュート→スリーポイントシュート)
6.ゲーム:5人の2チームの4分を2本
7.ストレッチ

【総括】ドリブル練習ではうまくいかなかったことがありました。ゲームではボールに触れる機会が有り、自陣のゴールから相手のゴールに持ってきてシュートすることができました。そして、2回ゴールを決めることができました!

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