何故ビリーズブートキャンプをやるか

テニスで必要なのは腹筋ではなく、背筋です。従ってトッププレーヤーでもお腹はプクプクしているケースが多いようです。
一方ブートキャンプは腹筋を鍛える箇所が多いトレーニングです。

去年の夏頃私のウェストは８８ｃｍもあり、最近よくいわれるメタボリック予備軍と診断されました
体脂肪率などとは全く関係なく言われたので、ムカツイタ私は徹底してウェストを絞る事にしました。

プチダイエットやブートキャンプによる腹筋運動などにより、年末にはウェスト６３ｃｍと２５ｃｍ低減することが出来ました。だからと言って別にテニスが強くなった訳ではないのですが---

一応副産物として体脂肪率も１７％→１０％まで下げられましたが、要するに私がブートキャンプを毎日続けるのは単なる意地からだけかもしれません。