やっちまった(-_-;)

またやっちまった(-_-;)

 トレーニングはギリギリのところでやっているから

  チョットした加減で

 また腰を痛めてしまった(;´Д`)

今までの経験では2-3日で回復するだろうが

 今日のトレーニングとボルダリングは程々にしよう( ゚Д゚)

 

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