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牛の歩み

(牛の歩み)

木曜日は仕事無し(^^♪

 午前中は郵便局で現金書留

  以前はJOP/JTAの年会費を払っていたが

   数年毎からコンビニ決済になってしまい

    最近は現金書留を使うケースが殆ど無くなった。

午後はクライミングジムへ

 懸垂をやるようになってから

  腕力はダイブついてきたが

   課題のクリアーには中々繋がらない。

  それでも5級で難しめの課題をもう少しのところまで・・・

このもう少しが問題で・・・

 ジュニアを見ていると、もうチョットになってから

  10-30分くらいでクリアーしてしまうのだが・・・

 自分の場合はもうチョットからクリアーまでが長く

  早くて数日、長ければ1週間以上かかってしまう(;´Д`)

 進歩のスピードがまさに牛の歩みのようだ(-_-;)

夕方からのトレーニング

 ・懸垂40回(7日間で190回)

 ・ラン・速歩14km(今月9日間で120km)

 ・腹筋1000回

 ・背筋400回

 

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