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仕事-仕事

午前中の収穫作業は極めて順調♪

 小松菜青果向け65kg採った。

午後はボルダリングジムで仕事。

 仕事の前後には登ったのだが

  マンスリー1課題クリアー♫

夕方のトレーニングは

・ラン/速歩  12km(今月216km)

・懸垂   60回(今月790回)

・腹筋   2000回(今月31600回)

・背筋   400回(今月9600回)

 

 

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