インソール

先日の草とー出場での目的のひとつだった、インソールの検証結果を書いてなかったので書こうと思います。結果としては、すべてのプレーがよくなりました。そしてシューズのなかで全ての足の指がしっかりと使えているような気がします。歩くときもかかとからついて、小趾球、拇趾球の三点できっちりと体重移動できるようになりました。

あと、足裏を使うようになって上体のブレが少なくなり、リターンもよくなりました。

ということで、いいことづくめだったので、普段から着用することにしました。ポイントとしては、普段から歩き方に気を付けて、まず靴をしっかりとはくこと。そして、インソールのヒールカップにかかとがきっちりとはまっている状態をつくること。

このように、普段からインソールをつけることで姿勢やテニスに対する気持ちも自然と変わってきます。

ということで、すごくいい買い物をしたと思っています。