ボディドックやらTRXやら

日曜は雨でオフが流れてしまったのでジムでボディドックを。

得点は100点満点中83点でした。筋力はあるが、脂肪もつきすぎ、とのこと。確かに、ベスト体重からプラス12キロくらいはいってますからね。いまはバテないためにきちんと食べてますが、体脂肪率が増してるので絞らないとですね。晩酌で酒を必ず飲んでしまうので、これを断てば少しは痩せるかな…

ちょうど今日からff14が始まるので、寝落ちすればきっと眠れるでしょう。（寝ろよ
どなたかご一緒しましょうー(^^)

それにしても猫背が治らないです。
写真撮られてその曲がり具合にびっくり。
どうやって治すのかもわからず。あとは、左右の大胸筋の違い、これどうにかなりませんかね…

桐生チャンなみの体型になるには相当時間がかかりそうです。（無理

その後はTRXをー。
20分のコースでしたが、これがなかなかつらい。一緒におばちゃんに混じってやるので涼しげな顔を保つのに精一杯です。体幹強化とのことですので頑張って、脱「動ける海洋生物、またの名を○ブ」をめ目指したいと思います。

いろいろやりたいこともあるけど、やはり、健康にたのしくテニス続けられるのがいいですねー(^^)

あとは、酒とゲームとギターがあれば、後は何もいらないかな。

あ、でも、歌も再開しました。
11月にお披露目会がありますが、なに歌おうかな…。
なんかいい曲あったら教えてください。