ウォーキング！

　ここ２，３年、体重が増加してきた上に、腹も出てきたので昨日からマイチームの♯８氏を見習って、会社帰りに少し歩いてみることにしました。

　職場は大塚駅近くなのですが、最初は隣駅の巣鴨駅まで歩きましたが、物足りなくてさらに隣の駒込駅まで歩いたよ！

　それから、普段はエスカレーター、エレベーターをよく使っているので、階段を使う習慣を現在身につけています。

　以前日記にＵＰした和漢〇の錠剤ですが、そのときは少し効果あったと思ったが、それを全部使い切ってからしばらく和漢〇を飲んで無かったが、数日前にウエスト測ってみたら２センチＵＰしていたよ(ショック！！)
　もう一度和漢〇復活だなぁ！