トレーニングの質と『飽き』の話

今日はジムに行ってきました

何時も一緒に行く同僚は簿記の勉強(会社命令)で東進ハイスクールじゃなくてTACに行ってしまったので下名一人ぼっちです。

方や簿記の勉強
方やトレーニング

社会人として思うところも有りますが、そこは眼をつぶります。

なんせ先週はジムに行く予定にしてた日に課長に拉致され、呑めない課長の代わりにお客様と呑んでたので、ジムは2週間ぶりなんです

これ以上身体なまらすわけにいかんのです。

また木曜日はあたり前かもしれませんがホントに空いてます

大体、毎回、ほぼ同じメンバーに再会状態です(RIZEね)


バイクこいで
ストレッチして
フリーウェイトコーナーでダンベルやらメデシィンボールやら使って
マシンで追い込んで
ルームランナーで流す

1:30ぐらいでサクッと仕上げるようにしてるんですが…


ちょっとマンネリ気味です

早い話飽きてきてますな…

地味なトレーニングこそコツコツと継続せにゃいかんのですが…

ウェイトトレーニングでは、今が何セット目で、何レップ目で、何回目だったか全く記憶が跳んでしまう事があります。

ルームランナーなど途中で眠たくなってきます



また、このジムは会社施設なんで、本体の実業団チーム(バレーやバトミントン)の選手が個人トレーニングに来てるんですが、個人トレーナーつけてど偉いメニューこなしてまして。

豊富かつ過酷なメニューはいつもうらやましい限りです…

何とか週一でも効果的にトレーニングしていきたいんですが…


もっとトレーニングの引き出しを増やしたいと思う今日この頃です。


また本でも買うか


トレーニング本だけでもう2冊持ってるっていうね


小遣いで買おうかな。