やだやだの話

昨日はレディゴーＢの練習試合でした。

心配してた天気は持ちこたえたものの…

アホみたいな湿気！

気温は真夏に比べればマシなんでしょうがとにかく走れませんでした。


単なる体力不足もありますが…

２時間前に食べたおにぎりが胃の中で暴れ…


アップの段階で吹き出す汗、


目測見誤り、


トラップミス…


特に体調面では昨年に感じられなかったような症状がでており対応に戸惑ってます。


特に消化器官。


季節に関係なく空腹にまかせ、さまざまなものを食べてたんですが、試合前におにぎりさえ消化できなくなっている事がまずショックです。


ベスト体重と比べると３kgぐらいウェイトオーバーだったり、
以前に比べれば寝不足だったり、
思い当たる不摂生はありますが…


ここまで体がついてこないのは正直ショックです…


競技経験の少ない下名はイチに体力二に体力


…去年と同じように生活していては体が錆びて行く感じです。


お酒を減らしたり（あくまで減らす）、脂ものを控えたり、甘いもの控えたり…
意識して変えなきゃいけない時期がきてると思います。

もうね、本当にやだ…

ただ今のまま続けてできたとしても、ゆっくり体がむしばまれて遂には取り返しのつかないことになりそうなので…

下期は徹底的に摂生します。

さあ、書いたからには頑張ろ。