2日後に来た腹筋痛~!
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ポッピーノ
2017年01月19日 08:17 visibility150
2017/1/16(月)赤口
朝起きると
腹筋が痛い!?
前日の日曜日のフットサルで
誰かがおもいっきり蹴ったボールが腹筋に
入ったっけかな~?
いやいや
それは前週だったよな~?
と思いだしていたら
そうだ
あれだ
前々日の1/14(土)Fリーグ
湘南ベルマーレvsペスカドーラ町田
@小田原アリーナ
を観に行きました。
アリーナ席は背もたれがなく
前席の下が空いていて
足を引っ掛けられて
後ろも空いていたので
ハーフタイムに腹筋していました。
5分くらいしかしていないのに・・・
毎週フットサルしているので足とかは
当日とかから疲れが来るのに
久しぶりに腹筋したら
2日後に痛みが来るとは
駄目ダメですね。
今後は腹筋もたまには
鍛えましょう!
それでは、また。
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