もうすぐシーズンも終わりですが

今年の草野球シーズンももう過ぎ終わろうとしています。大抵の場合、１１月で活動は終わります。自分のチームでは今年はオフに少しでも練習をして来年に備えようという話が出ています。私個人としてはとにかく野球肩を治さないといけないというのがまずは一番かもしれません。

私の場合はいわゆる腱盤損傷という奴で高校のときに初めて傷めました。２０歳くらいまではあまり気にならなかったのですが、その後は痛みとの戦いでした。今ほど情報も無く医者に通ってもシップや飲み薬くらいしかもらえなかったので、そのうち行くのもやめてしまいました。

今年からまた草野球を始めたのですが肩の引っかかりや異音など、ますます悪化してきていますのでゴムチューブトレを始めています。だいぶ異音がしなくなってきましたがまだ少し引っ掛かりがあって、ふだんの生活でも支障が出るときがあります。それでも、１月前から比べればかなりいい感じです。

今はチューブを使った軽いトレーニングとストレッチ、アイシングで様子見をしていますが１２月くらいからは近所にスポーツ外科？だったか良く覚えていませんが、そういう科がある整形外科があるのでそこに行ってみようかと思います。今はとにかく金欠なのでボーナスをもらうまで悪化させないようにしないといけませんね。最近会社が不景気なのでボーナス出るか心配ですが。