悩みどころ

高校時代からずっとアンダースローで投げていたのですが、体への負担が大きく、
正直しんどく感じていたのですが、最近は体のバランスや支える筋肉の衰えが原因で
肩などへの負担が大きくなっていました。

当初は筋トレで昔のように凌げるのではないかと考え、トレーニングを続けてきたのですが、
量的にそんなにできるわけも無く、自分の理想どおりには強化を図ることができませんでした。

では、どうすれば？と考えたのですが投げ方を変えることが一番確実なのではないかと思い
去年の終わりから取り組んできたのですが、今のポジションよりももう少し上から投げると
肩に負担がかからずに楽に投げられることがわかりました。

アンダーでも同じように投げられなくてはいけないのですが、やはりあの投げ方は体の強さが
絶対的に必要なので、継続して投げていないと難しいようです。

新しい投げ方ですが、腕の出所が元タイガースの葛西投手の位置より少し上か同じくらいの位置に
なります。ですからアンダースローというよりはサイドスローに近い投げ方になります。
その場合いわゆる「浮き球」ではないので、逆に以前よりも苦しむかもしれません。

今年はこの投げ方でしばらく様子を見て、行けそうならこのまま続けて行きたいと思います。
上手く行けば肩に痛みを感じることなく１年間投げられるのではないかと思います。