試合開始までの練習って

皆さん試合開始までの練習って、

ストレッチ、

ランニング、

ダッシュ、

キャッチボール、

トスバッティング、

ノック、

素振り、

まさかペッパー、

試合で疲れるから何もしない←大物？

何をしていますか？

草野球だとグランドが使えないなど制限やその時の気候など条件はあるものの、やっていることっていつも一緒ですよね。
効率よくアップ出来るのはどの順番？どの方法？
普通は軽くキャッチボールで身体温めて、トスバッティングぐらいでしょうか。

まぁ、やりたいようにやればいいのかもしれないけど、アップはやはり大事かと・・・

そういう自分もあまりやっていないなぁ。