ビリー・ザ・ブートキャンプの注意

自分はカイロプラクター（整体業）何ですが、今日の患者さんにこんな人がいました。

僕「腰が痛いと言う事ですが、何かしましたか？」

患者「ビリー・ザ・ブートキャンプをやりました…」

�(￣口￣)

やっぱり来た…

そりゃそうだ…

普段運動もしないで筋肉も無いのに、いきなりあんな運動したら痛めるよ…

運動するのは良い事だけど、最初はちゃんと自分に合った運動をしましょう。

下手をしたら、ギックリ腰とかになっちゃうしね…