練武

本日は雨天かつ仕事だったので、帰宅後室内で練習

重心・内転筋の強化
柔軟
筋トレ

空手
試しに型をいくつかやってみたら正拳の姿勢が崩れていたので修正。

フットサル
ボールタッチはボールがスムーズに転がるようにステップ含めコロコロと。
必要な備品の検索もついでに。
シューズとボール以外ないので早く集めねば……[e263]