マンデー・マッスルペイン

月曜日はだいたい階段の昇降・椅子に座るのに「よいしょ」の掛声が必要です。

日曜日に１時間ほどバッティングキャッチャー＋ピッチャーで屈伸運動やスクワットをやってる名誉の筋肉痛であります。

バッティング・キャッチャーしながら選手を見るのは大変参考になり楽しみの一つです。

マスク越しで練習を見ると、投げる投手の球威は肌で感じるし、打者の足元やタイミングの取り方やスイングの速さ・呼吸まで１メートルも無い距離で感じらるし、守備体型のバランスもよーく見えます。

マンデー　マッスルペイン（月曜日の筋肉痛）を是非お試しください。

痛みが引いた頃にまた週末が来ます　！