筋トレと金トレ

本日のおもしろかったこと、


ゼロ(´д⊂)


というわけで今日は僕の神秘的な知識をご紹介します。




僕は今寝る前に欠かさず筋トレをやっています。


筋トレとは要するに「筋肉の細胞を破壊すること」といわれています。


筋肉の細胞は一度破壊されると、食事や睡眠を素に更にまた強化して組織が作りなおされるのです。


そうして筋肉はパワーアップしていきます。


と、本に書いてありました(´ー｀)


睡眠前30分に筋トレを行うと筋肉の蘇生が早いらしく、その理由は睡眠時には成長ホルモンが分泌されていて、睡眠前30分にトレーニングを行った身体には、壊されている筋肉の細胞に優先的に栄養が送られるとうわけですね(´_ゝ｀)


以上、ここまでが筋トレのお話でした。




続いて金トレのお話です。


金トレとは正に、そう、今あなたが想像した通り、「金〇まトレーニング」のことです。


金トレは週に一度やれば十分です。


細胞も破壊されませんし、トレーニングといっても鍛えることは不可能です。


細胞は破壊されませんが、放出されます。



つまり筋トレをして男を磨いて金トレを「して」もらう。


筋トレと金トレの関係からすればこれが一番理想的といえます(´_ゝ｀)




…やばい。


日記のゴールフラッグを見失いました(*´д｀*)




あ、マヨさん、マヨさんから言われた通り上の写真で手首も鍛えてますよヽ(´ー｀)ノ