５６５６:ジョギング３日目

昨晩は，20分のジョギングをしました．痛みもないし，ストライドもスピードも日に日に向上しているのが分かります．しかし，ダッシュは未だ怖くてできません．

写真から太腿裏の内出血や腫れがひいているのが分かります．私が以前，スライディングの際に傷つけた膝頭の創の瘡蓋も漸く取れてなくなりそうです．このことから考えますと，このスライディングが相当，軟組織にダメージを与えていたのだと推察できます． これからサロンシップ温熱用具を貼りますが、残り二枚になりましたのでなくなったら使用中止の予定です。

　東京は，今晩も雨のようですから，残念ながらジョギングは中止です．