のーと。

前にこのブログで紹介したサッカーノート。

とは、別に実は

気持ち吐き出しノートと言うのがあります。

あえてピンぼけ(笑)


そのノートの左半分には、今日あった出来事の愚痴とか不満、納得いかないことを書き殴るんです。

これでもかってそのノートに愚痴る。

で、右半分には、自分の夢や目標今日あった出来事の嬉しかったことやありがたいと思ったこと楽しかったことをこれでもかって書く。


ノートを閉じるときにはすべてを忘れる気持ちで閉じます。


サッカーノートと分けたのは最近ですが、結構これが自分の中でヒット。

見直すと二人の自分が入り乱れてて面白い。


昨日古賀に話したんだけど

そのノートの右側、要するにポジティブ北嶋の方には、古賀のことを絶賛してて(笑)

「古賀の振る舞いはプロ選手として超一流。身近にこんな手本がいてありがたい」

とか書いてあって、二人で爆笑でした。



自分の気持ちと向き合う時間は凄く大切なことだと思っています。

今、自分の気持ちはどこに向かっているのか

今、自分の気持ちの本質はどう思っているのか

嘘偽りないノートを見るとノートを通じて色々感じる。


自分で自分を理解してあげると、自然と気持ちが前に行くんです。

今の自分の置かれてる状況は決して良いものじゃないけど

無理やりじゃなくて

自然と気持ちは前向きで、楽しく、ワクワクして、やったる！ってエネルギーが湧いて出てくる。


今日も楽しかった。

明日も楽しもう。