ビリーズブートキャンプ☆

　最近流行りに乗ってやっちゃってます（笑）やっぱり週１日〜２日の野球だけじゃ絶対運動不足だろうと・・・。。。仕事柄飲む機会も多いのでやっぱりだめだろうと・・・。始めました＾＾；現在５日目♪

　結構なめてかかったんですよ＾＾；　ハイ、初日と２日目は完全についていけませんでした（笑）動きがよくわからないっていうこともありましたが、同じペース・回数こなすのは不可能でした。。。筋肉がプルプルみたいな＾＾；ええもちろん筋肉痛も激しかったです。。。（でも次の日出てよかった）　　けど３日目辺りからは体も慣れてきたのかだいぶ楽にできようになりました☆全く同じペースでやろうとするとまだキツいですけど、ついてくことはできてます♪

　昨日の時点で体重自体は−１キロ＾＾；←これって意味あるの？？って感じですが、筋力は明らかについてきているように感じます。まず１分間の連続腕立ての回数がかなり伸びました♪連続腹筋も伸びました♪でもでも、これって実は筋力がついたんじゃなくて、眠ってたのが起きただけだったりして（笑）
　
　まぁ１〜２ヶ月位は続けてみないとだめかなって思ってます（＾＾）けどこれは続くような気がします、何の根拠もないですけど＾＾；今まで「筋トレするぞ！」ってなってもほんとに３日坊主（まじで）。しかもどうしても自分を追い込みきれていない感じ。けどこれは画面見ながら指示されながらなので、自然と追い込むこともできますし、何よりテンポが良くて楽しいです。大げさでも何でもなく、５０数分がほんとにあっという間です＾＾；　　今では、仕事から帰ったあと、一服よりもコーヒーよりも先に、まずスイッチを入れてガッチリやって風呂して・・・それからリラックスタイムという習慣ができつつあります。
　何かこれやってからじゃないと落ち着かない感じです（笑）
　購入を迷っている方、かなりおすすめですよ（−＾＾−）←どこのセールスマンや＾＾；