特別強化期間�

  • kixy
    2008年10月14日 21:22 visibility31

ぎゅいーっし☆


特別強化期間二日目〜


え〜わたくしこの気温の変化に付いていけず風邪気味であります。


筋トレのあとって1番免疫力が低下するんですねぇ〜


でも休んじょれん☆


希愛じゃぁってことで本日は背中など!


主に広背筋と腹筋。
でもこれ以上は危険なので早めに切り上げたぜ。


外は寒いからね、完全防具だぜっ☆

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