３週間ぶりぐらいにボールを投げた

長い間、肩が痛くてボールが投げられなかった。ところが、今年の途中から痛みも軟らぎ、捕手からの二塁送球が可能になったのだ。
１ヶ月くらい前からチューブで肩の後ろ側を鍛えだした。毎日続いてるわけではないけど、そこそこ続いている。
今、軽くだけど、壁に向かって数十球投げてみた。強く投げたら痛める予感。そのまま軽く投げ続けた。
焦ることはない。長年の痛みから投げ方を忘れてしまっているんだし、ゆっくりゆっくり体に覚えさせなくてはいけないんだから。