中の筋肉をストレッチしてますか？
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ジョージマン北
2012年06月28日 11:54 visibility62
行きつけの整骨院の先生から腸腰筋が太いけど硬いと言われました。
この腸腰筋は、普通の人にあまりない症状なんですが、キャッチャーなど長時間座る人が痛めやすいそうです。
ひどくなると、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアになる可能性あり、腸腰筋のストレッチは、凄く大切だそうです。
表面の筋肉より中の筋肉のストレッチは、めちゃ重要ですね。
- 事務局に通報しました。
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