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減量あと三日

減量が残り3Kgとなった。約三ヶ月かかったが目標体重75kg（85kgから目標‐10kgだった）に到達しそうです。ボディビルをやっていた時よりキツイのは、やはり歳のせいかな？40半ばだと代謝が悪くなっている。まあこの時期落ちにくい。
今回は、ボディビルの時みたいに食事制限を中心にやった。
あと三日で３kgは、ボクシング減量のような減量になるだろうな。食事制限からこの三日間は、サウナ風呂で水分を抜く作業になるな〜

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