ヤバイ！ギックリ腰！

昨日、野球モノマネの練習をやっていたらいきなりギックリ腰になってしまった。（インコースを責められてのけぞるより、白鳥の湖みたいに踊ってしまう阪神の赤星選手、インコースを責められてストライクを取られた時にサザエさんのますおさんになってしまう阪神の野口選手のネタを練習中だった）今日、ロッテの仕事あるのにマジで焦りました。全く動けなく横になってました。昔、格闘技やボディビルで痛めた腰がまた出て来たのか？と思いましたよ。
痛めた時は、必ず知り合いの先生に電話します。この先生は、凄い！元ボディビルダーでスポーツ関係のトレーナーをやってます。ボディビル雑誌などに連載しておりまして、ボディビル時代にお知り合いになりました。なんと！知り合いのギックリ腰をわずか10分で治すツワモノです。早速連絡入れて電話で診断し、悪い所をチェック！
やり方を教えていただき、わずか５分で今まで立ち上がれなかった身体が動きました。ギックリ腰の原因は、腰じゃなく腹でした。先生いわくいきなりは、痛める事は、無いそうです。今まで使って来た腰などから疲労で出るそうです。
無理していったツケみたいな物ですね。簡単にある部分をほぐせば痛みは、完璧に止まります。筋肉の収縮が痛みを出すそうですが、なかなかわからない部分の筋肉がありそれをほぐさないかぎり痛みはまた出るそうです。またお風呂に入ると温まり痛みが取れるのは、けして治ったわけではないそうです。温まる事で麻痺するのと同じだそうです。
今度初心者でも治せるＤＶＤを発売するそうです。また出ましたらご紹介しますよ。
あと野球をやっている人は、肩のストレッチをするより肩甲骨を軟らかくするのが１番だそうです。月刊ボディビルマガジンに連載してます。粟井先生の話でした。ちなみに今は、全く痛みなく仕事に向かってます。