ヨーグルト

最近のマイブームはヨーグルトです。

昔から、結構好きでちょくちょく食していましたが、
最近は、毎日、コンビニでいろいろなヨーグルトを購入して
試しています。

もちろん、遠回りなメタボ対策って意味もあるんですが、
年齢とともに、お腹が弱くなってきている感じがあって、
その改善がメインなんですが。
（牛乳飲むと、すぐ反応。こどものころは１Ｌくらい、
ガブ飲みだったんですが）


低脂肪、糖質０などなど楽しみつつ、
この夏を乗り切れる健康を確保できればと
思います。
ちなみに、
本日は、「ブルガリアヨーグルト　白桃　低脂肪」です