重要なのは上半身なの？下半身なの？どっちなの？

両方ですね分かります。

・・・まぁ、それだと話が終わってしまうので、もう少し具体的に話しますと
「ソフトボールのピッチングにおいて、上半身と下半身、どちらを優先的に鍛えるのが効率的か」
という事なのです。

両方ですね分かります。

・・・・と、とあるソフトボール本の中では「投手に最も必要な要素は肩力である」と書いてありました。
しかし、かの有名な女子ソフト世界最速である上野投手は「踏み出す足で球速は決まる」とおっしゃっています。

両方ですね分かります。

・・・・じ、自分の意見としては、上半身のトレーニングを行い、その傷ついた筋肉が回復してくる2〜3日の間に下半身のトレーニングを行うのがベストではないかと思います。つまり・・・

両方ですね分かります。